Po tem, ko sem prebrala članek o tem, katera živila črpajo iz telesa kolagen in katera ga dodajajo, se, se spravila v detajlno raziskavo, katera živila pa dodajajo kolagen ali pa ga celo tvorijo.

Seveda, je bil na prvem mestu losos. Kdaj pa ni na prvem mestu losos? Zadnje čase karkoli iščem za zdravo prehrano, je vedno losos tisto prvo živilo, ki je najbolje. Potem je bilo na naslednjem mestu piščančje meso. No, vsaj nekaj takega, kar mi pogosto diši. Losos je za moj okus odličen, a nasiten. Ga imam zelo rada, ampak ne morem ga uživati pogosto. Potem so tukaj jajca. Odlično ravno danes imam v načrtu, da si naredim palačinke iz banane in jajc. Do sedaj, kar berem, je videti, da sem na zelo dobri poti za to, da je kolagen v mojem telesu zadostno prisoten. 

In sedaj je na vrsti, sadje in zelenjava. Torej jagodičevje in avokado. Ravno sedaj gledam sveže maline na svojem vrtu. Za avokado pa priznam, da ga že nekaj časa nisem uživala in bi bilo res fino, da bi ga kmalu spet začela. Citrusi so tudi na seznamu in res vsak dan spijem sok iz grenivk. V resnici še niti na pol seznama nisem, ampak, ko sem na hitro preletela, le sem pa tja najdem nekaj, kar res ne uživam pogosto ali pa sploh ne uživam. Jaz mislim, da bi moral biti kolagen rešen pri meni. Ampak ne vem zakaj, imam že vedno tako utrujeno kožo. Je morda kaj drugega ali vseeno ni to dovolj, kar delam.

Morda bi pa vseeno morala razmisliti o kakšnih dodatkih? Se mi je vseeno zdelo, da bi morala moja koža vseeno biti v boljšem stanju kot sicer. Vedno bližje mi je misel, da kupim kolagen v dopolnilu in da vseeno vidim, če je, ga premalo prejmem skozi živila.