Kategorija: Omega 3

Maska za lase z omega 3, me je popolnoma presenetila z učinkom

Omega 3

Tako kot kokosovo, arganovo, olivno ali kakršnokoli drugo olje se tudi olje omega 3 lahko nanese neposredno na lase za to, da jih nahrani. Edina težava, ki lahko tukaj nastane, je ta, da ima ribje olje, ki vsebuje omega 3 zelo intenziven in neprijeten vonj. Iz tega razloga se ženske raje odločajo za bolj dišeča olja, kakor sta kokosovo ali arganovo olje.

Ker sama zelo rada eksperimentiram, sem si nekega dne, res naredila masko za lase iz jajc, banane in ribjega olja z omega 3, ki se lahko uživa kakor dodatek k prehrani. Moram priznati, da je bil vonj po ribjem olju še vedno prisoten. Ker je bila to maska, sem seveda po približno pol ure vse skupaj sprala iz las šamponom in konoplje in na koncu nanesla na lase balzam s kokosom. 

Ko sem si lase posušila, so bili moji lasje mnogo bolj mehki sijoči in voljni kakor po običajnem pranju in lahko potrdim, da je bila maska zelo uspešna kombinacija. Sem si tudi že delala maske iz banane in jajc in z različnimi olji, ampak je videti, da je ta maska z oljem omega 3 še bolje delovala kakor prejšnje. In mislim, da si jo bom večkrat naredila kljub močnemu vonju ribjega olja. Tiste pol ure bom pa že potrpela, za svoje lepe lase.

Koliko živil se lahko uporabi tudi v kozmetične namene, ki resnično delujejo. Morda je malo več umazanije in vsega, ampak je pa vsaj 100 % naravno in še nobenega onesnaževanja ne pušča. Le kakšno kapo za plavanje si je pametno kupiti, da se zaščiti takšna maska na glavi in ne odteče vse povsod po stanovanju. Ta kapa res, da ni naravna, jo pa lahko vsaj pazim, da mi bo zdržala mnogo let.

Poleg tega, da imam že mnogo naravnih receptov za kozmetiko, imam sedaj še enega novega iz omega 3 za lepe, mehke in živahne lase.

Pri nas omega 3 jemljemo kot kapsule in kot ribje olje

Omega 3

Vsak ima svoj način prehranjevanja in tako je tudi prav, da nikogar ne silimo jesti nečesa, česar nima rad. Tako imamo razdeljeno, ker se zavedamo, da je omega 3 potrebno uživati, da moj mož uživa kapsule, jaz in otroci pa ribje olje, ker si ne predstavljam, da otroci pijejo kapsule. Tako imamo določeno, kje ima kdo kaj in kdaj jemlje. Seveda mož poskrbi, za omega 3 vsak dan, še kako je pazljiv, tudi v primeru, ko gre od doma za več dni, da si omega 3 vzame z seboj in tako jih res redno jemlje. 

Pri meni in otrocih je to drugače, če gremo kam, takrat ribje olje pustim doma, ravno zaradi temperature in ker je flaška odprta, da se ne bi prevrnila in odprla. Tistih nekaj dni pač omega 3 dobimo drugje, gremo v restavracijo na ene dobre ribe in je to to. 

Kakšna oblika omega 3 pa vam najbolj ustreza? Prepričana sem, da je veliko ljudi pozabilo na ribje olje in da večina ljudi kupuje kapsule, ker je lažje in bolj praktično. Jaz pa še kako verjamem v ribje olje in vesela sem ,da se otroci ne pritožujejo, ko jim vsak dan eno žličko z mlekom. 

Zdravje je na prvem mestu in že od malega naj otroci dobijo dobre in zdrave navade prehranjevanja, tako bodo to osvojili in se bodo vedno prehranjevali zdravo. Če pa mi otroku že v otroštvu pustimo, da je vse mogoče sladkarije, potem ne moremo pričakovati ,da bo otrok jedel zdravo tudi ko bo velik.

Naša prehrana je raznovrstna, omega 3 pa dobimo z dodatki, ker ne pojemo toliko hrane z omega 3, da bi dobili dovolj le tega, zato raje poskrbimo z dodatki, drugih dodatkov pa ne jemo, zdi se nam da ni potrebno, ker smo glede hrane kar pazljivi, ker vemo, kaj je zdrava hrana naše zdravo telo.