Oznaka: sprememba življenjskega sloga

Povišan sladkor je zahteval da sem začel živeti bolj zdravo

Povišan sladkor

Pred kratkim, sem ugotovil, da se z mojim telesom nekaj dogaja. Tako pa sem naredil nekaj testov, kjer pa sem ugotovil, da imam povišan sladkor. To pa me je malo zaskrbelo, saj je povišan sladkor pogost znak za sladkorno bolezen, oziroma diabetes. Tako pa sem nato začel dobivati tudi določene simptome, ki pa so tudi namigovali na sladkorno bolezen.

Ti pa so bili zamegljen vid, utrujenost, pogosto uriniranje in pa tudi povišan apetit. Sicer so bili ti simptomi bolj mili, vendar me je to vseeno malo zaskrbelo. Zato pa sem se odpravil do zdravnika, kjer pa mi je preveril ta moj povišan sladkor, ter je tudi ugotovil, da sem res dobil sladkorno bolezen.

Povišan sladkor je zahteval da sem začel živeti bolj zdravo

Tako pa sem bil od začetka zelo potrt, saj sem se tega tudi mal ustrašil. Tedaj pa sem si moral malo spremeniti svoj življenjski slog. Tako nisem več smel jesti sladkarij in pa piti sladkih pijač, saj to za povišan sladkor ne bi bilo dobro, temveč ravno obratno in bi mi lahko povzročilo še kakšne stranke učinke, katerih pa si res nisem želel.

Po drugi strani, pa je ta povišan sladkor nekako zahteval, da sem začel živeti bolj zdravo, saj sem se moral odpovedati veliki količini sladkorja, kar pa bi po eni strani mojemu zdravju tudi nekoliko koristilo, kar pa ni bilo tako slabo.

Prav tako pa sem se začel tudi veliko bolj gibati, saj sem slišal, da je preživljanje sladkorne bolezni veliko lažje, če se vsak dan čim več giblješ, tako da sem se vsaki dan odpravil na kakšen sprehod ali pa na kakšno športno aktivnost. 

Tako pa sem se naučil, da mi povišan sladkor sploh ni tako slabo vplival na moje življenje, kot sem si sprva mislil. Po eni strani je bilo ravno obratno, saj sem sedaj začel živeti veliko bolj zdravo in sem se odrekel sladkorju, kar pa je dobro.…

Revmatoidni artritis ti lahko pomaga pri izboljšanju načina življenja

Revmatoidni artritis

Revmatoidni artritis ti lahko pomaga pri izboljšanju načina življenja

Zelo velikokrat se zgodi, da pozabimo na svoje telo ter pozabimo na to, kar je dobro za naše telo. Naše telo nam bo definitivno dalo neke znake, ko potrebuje malo več pozornosti. Revmatoidni artritis je lahko ravno ta znak.

Zelo veliko starejših ljudi dobi revmatoidni artritis zaradi različnih razlogov. Revmatoidni artritis se lahko zgodi zaradi slabe prehrane ali pa preprosto zaradi premalo gibanja telesa. Gibanje telesa je seveda res zelo pomembno in pomembno je, da to omogočimo našemu telesu do konca življenja. Veliko ljudi se v starejših letih seveda zasedi in tako začne vse boleti. Tako potem seveda tudi nastane revmatoidni artritis. To je nekaj, kar si čisto nihče ne želi, a je nekaj, kar se lahko zgodi, če ne skrbimo za svoje telo, tako kot je to potrebno.

Revmatoidni artritis pa se lahko pojavi tudi zaradi prehrane. To je seveda včasih res težko verjeti, ampak je res zelo pomembno, da skrbimo za svojo prehrano. Prehrana je zelo velik del našega življenja in ta nam omogoči, da je vse v našem telesu tako kot mora biti. Če ne skrbimo za prehrano in pa če ne skrbimo za gibanje, pride seveda do revmatoidnega artritisa. Ker se seveda ne gibamo, se lahko zgodi tudi to, da dobimo nekaj odvečnih kilogramov in to še dodatno pritiska na bolečino, ki nastaja zaradi revmatoidnega artritisa. Ravno zato je lahko revmatoidni artritis le nek opomin za naše telo, da je spremenimo način življenja. Revmatoidni artritis nam lepo pove, da nekaj ni v redu in da je potrebno res dobro preveriti, kaj delamo narobe. Ko izvemo, za kaj gre, lahko seveda to popravimo in tako tudi revmatoidni artritis izgine in z njim nimamo več problem. Je pa zelo pomembno, da potem tudi vzdržujemo to, kar smo naredili, saj se lahko revmatoidni artritis takoj vrne nazaj.…