Jogi za starejše

Toliko koliko je danes že govora o spanju, ga nikoli poprej ni bilo. Danes hitro nanese pogovor, če rečemo, da smo utrujeni, ali smo dovolj spali, kakšen jogi imamo, v kakšnem prostoru spimo je dovolj temen, ima dovolj zraka. Vse se vrti okoli kvalitete spanca. 

No če pogledamo realno je res, da če že ne spimo kakšen dober mesec, tako kot bi morali, se to na našem počutju že pozna. Ko govorimo o starejši populaciji ljudi, lahko z lahkoto trdimo, da to ni pogoj da izberemo pravilni jogi. Starost nam pri izbiri ne pove ničesar. Bolj se moramo posvetiti:

  • Teži
  • Zdravstvenim težavam
  • Udobnosti in želje
  • Spalne navade

Tako bomo lahko lažje izbrali tudi ležišče za starejše, ali bo to:

  • Mehko ležišče
  • Srednje trdo ležišče
  • Trdo ležišče

 Res je, da če smo starejši imamo že kakšne zdravstvene težave z hrbtenico ali kolki. To tudi vpliva na izbiro ležišča.  Ko smo se odločili kako trdo ležišče bomo imeli pa se moramo odločiti glede materialov in lahko izbiramo med hladno pihalne pene, lateksi, vzmeteno jedro z žepkastimi vzmetmi.

Edino kar bi lahko rekli je za starejše mogoče boljša izbira jogi iz hladno pihalnih pen, saj je lahko za vzdrževanje, zaradi majhne teže in lepe upogljivosti.

Tako smo prišli do zaključka naj si starejši ljudje izberejo jogi po trdoti, ki bo primeren njihovi teži, danes delajo zakonski jogi tudi ločeno, tako, da je lahko ena stran jogija trša kot druga. In drugi pogoj bi lahko bil zaradi lahkega vzdrževanja, da izberejo material iz hladno stiskanih pen. Tako dobijo jogi, ki bo primeren za njih in bodo imeli kvaliteten miren spanec tudi pri njihovih letih. Imajo res ogromno ponudbe, le pomagati jim je potrebno, da vam zaupajo kako se počutijo in kaj jih boli in tako bo lažje izbrati pravi jogi, ki se bo prilegal njihovemu telesu.

 …

Markiza nas je rešila sosedovih pogledov

Kupili smo parcelo, ki je bila na prodaj zelo blizu druge hiše. Ko smo postavili hišo, so nas sosedi vedno imeli na očeh, dokler nas ni rešila markiza, ko smo jo montirali zunaj. Naša hiša je bila postavljena tako, da se je naša terasa videla k sosedom. Seveda, če si ravno postavil hišo, potem je velika verjetnost, da še nima še nimaš velikih dreves, pušpanov, cipres, ki bi ti naredili zasebnost, tako je nas rešila markiza, ker so nas resnično sosedi neprestano gledali. 

Kadarkoli smo sedeli zunaj, ali ko smo imeli obiske, so nas imeli na očeh, to je res zoprn občutek. Posadili smo pušpan, a kaj ko je to tako počasi raslo, da smo se še vedno videli. Rada imam drugače sosede, sploh nisem konfliktna oseba, samo da te imajo neprestano na očeh, da prav čutiš, da te gledajo in točno vidijo kaj delaš in slišijo kaj se pogovarjaš.  En dan, ko so k meni prišle prijateljice in smo skupaj za moj rojstni dan nazdravile,  je drugi dan vedela vsa vas. Takrat pa sem se jaz razjezila, čeprav je markiza takšna, da ko jo postaviš, se točno ve,  zakaj je postavljena, mi ni bilo več pomembno, želela sem zasebnost, da se lahko sprostim, da lahko dobesedno ležim v kopalkah pred svojo hišo, da me končno nihče ne gleda. 

Ja, markiza je bila postavljena in jaz sem bila presrečna, kako funkcionalna stvar pa je to, samo žal mi je bilo ,da sem tako dolgo čakala in se v bistvu obremenjevala, če bodo sosedje zamerili a hkrati sem imela večkrat pokvarjen dan, ker so nas gledali. Sedaj je markiza postavljena, kaj si mislijo me ne briga, to je naše življenje in naša zemlja, na njej lahko delam kar želim. Še naprej sem prijazna z sosedi, kaj pa oni mislijo o nas, od kar je markiza pa mene čisto nič ne gane.

Prijateljica in avtošola

Resnični in pravi prijatelji so res tisti, ki ti pomagajo, ko potrebuješ pomoč, ki te opogumljajo, razumejo, poslušajo in še bi lahko naštevali, tako sem jaz prijateljici vedno stala ob strani in vedela sem, da je avtošola naslednji korak, ki ga bo morala narediti.

Moja prijateljica namreč ni imela izpita za avto, ko je dopolnila 18 let, ko jih gre največ delat izpit, ona ni mogla, ker doma niso imeli dovolj denarja, takrat ji je bilo hudo, ker je vedela, da je avtošola za njo nedosegljiva. Kasneje si je življenje organizirala tako, da avta ni več pogrešala, prevoze je imela naštudirane v nulo in pravzaprav je dobila določen strah, da izpita sedaj sploh ni več zmožna naredit.

Ko sva se enkrat peljali mimo napisa avto šola, pa sem jo jaz vprašala, da če res ne misli nikoli narediti saj izpita za avto, da bi ga imela. Pa mi je odgovorila, da se zaveda tega problema, da bo vedno odvisna od nekoga, ampak da je dobila določen strah, ko vidi koliko prometa je in kako zahtevna so določena mesta za vožnjo.

Hotela sem ji pomagati, vedela sem, da denar ima, le poguma nima, tako sem jo en dan presenetila in pripeljala pred napis avtošola, ugasnila avto in rekla, da greva vprašat, kako in kaj. Kako me je pogledala, nič ji ni bilo jasno, jaz pa sem ji rekla, da želim, da naredi izpit za avto in da sem tukaj z njo. Res je naredila ta korak, vpisala se je in začela voziti. Danes ima že izpit za avto in v prihodnosti si bo kupila svoj prvi avto.

Še danes se mi vedno zahvali, ko vidi kje napis avtošola, ali pa vidi avto šolo na cesti, ker ve, da izpita brez mene mogoče še danes ne bi imela. Za to so pravi prijatelji, da te vzpodbujajo ob pravem času, pri nama je to bila avtošola, da se je prijateljstvo še poglobilo.…

Pri odločitvi, kateri parket izbrati je gotovo gotovi parket zmagovalec

Ko sem bil mlajši sem kljub temu ,da sem živel z mamo imel lepo otroštvo, danes sem odrasel in zelo rad poskrbim za njo, trenutno sem se odločil, da bom položil gotovi parket v njeni dnevni sobi. Ko sem odraščal, moja mami ni imela veliko denarja, vem da je dajala zadnje eure iz denarnice, da bi jaz lahko še l študirat in postal uspešen in srečen. Ni mi rabila to nikoli povedati, sam sem to videl, tako sem se že takrat odločil, da bom poskrbel za njo, vedno ko bo to potrebovala. Tako sem jo kdaj pa kdaj presenetil, tokrat sem ji kupil in položil gotovi parket, ker je njen bil dotrajan in je ponekod bil že uničen.

Danes lahko zase rečem, da sem uspešen človek, denarja imam dovolj,  gotovi parket bi lahko delali delavci, vendar mi nikoli ni bilo težko, kadarkoli kaj kupit za mojo mami, ker sem vedel ,da si ona še vedno težko privošči. So bile malenkosti ni so bile večje stvari, vendar ta njen nasmeh je bil dovolj, da sem bil srečen tudi jaz, ko sem ji pomagal.

Pa sem tokrat polagal gotovi parket, njena tla so bila res že uničena, mogoče sem se počutil dolžnega, saj sem tudi sam prispeval, kot mlad, da so se tla uničila, tako odločitev ni bila težka, da bom poskrbel za tla pri njej. Znal sem poprijeti za delo, čeprav sem delal v pisarni in imel dovolj denarja, da bi lahko gotovi parket polagal kdo drug, vendar sem ga sam, to mi je bilo v veselje, sicer je trajalo dlje časa, vendar nikogar ni to motilo, mama je bila še vesela, da sem bil vsak dan pri njej, tako je poskrbela za hrano, ko sem jaz polagal gotovi parket v njeni dnevni. Vedno sva se znala skupaj nasmejati, nikoli mi ni nič očitala, pa bi mi lahko kdaj, saj sem bil v času pubertete naporen. Mama je ena sama.…

Orehova jedrca in velika noč

Sama zelo rada pečem, vendar tako nepričakovano in za malo ljudi, takoj ko mi nekdo da naročilo, ali pa da moram nekaj speči nimam več veselja, to mi je stres. Tokrat se bliža velika noč in dobiti moram dobra orehova jedrca, ker sem dobila to nalogo, da letos jaz pečem orehovo potico. Vsako leto se družinsko družimo za veliko noč, tako se bomo tudi tokrat, da je mene doletela ta čast, da pečem orehovo potico nisem bila prav nič zadovoljna. 

Prvi problem, ki sem imela, kje bom nabavila orehova jedrca, da bodo ta dobra, da ne bodo stara, ali po vsej možnosti žarka, to me je bilo najbolj strah. Ker nekako nisem verjela trgovinam, ker je čas, da orehova jedrca na veliko prodajajo, sem se raje obrnila na ekološke kmetije. Tako sem že prej vedela za eno kmetijo, ki ima res vse domače stvari in njim 100% zaupam. Poklicala sem jih za orehova jedrca, bila sem še dovolj zgodna, ker so rekli, da gredo sedaj za med in da jih nimajo več veliko.

Tako sem se drugi dan kar odpeljala do njih in kupila orehova jedrca, ki so že na videz bila lepa in videti je bilo, da so tudi dobra. Gospa mi je ponudila, da sem jih tudi probala, ker ji veliko pomeni, da so stranke zadovoljne, ker se potem k njim vrnejo. Prijazna gospa, videti je da veliko dela in ogromno prispeva, da je pri njih doma vse tako kot je, ona je tista ki skrbi za hrano, živali in je še tista prava gospodinja. Malo je še takšnih ljudi. No, jaz sem orehova jedrca dobila, vse kar me je še čakalo je bila peka potice. 

Lahko vam povem, da mi je potica uspela kot še nikoli, da pa je bila dobra, pa sploh ni bilo dvoma, ker so bila v njej kvalitetna orehova jedrca, ki so naredila tisti praznični okus, kot je bilo pričakovati.

 …

Fotografije za dokumente cenik je povsod skoraj enak

Prav nič nisem vesel, ko se moram slikati za dokumente, ne vem zakaj a to slikanje mi ni všeč. Tako sem potreboval fotografije za dokumente cenik pa kakor sem videl, je povsod bil podoben. Vedno se prej pozanimam o stvareh, predenj kaj kupim ali kam grem, ker se mi ni težko odpeljati kam dlje, če vem, da bom tam boljše stvari ali pa bolj ugodne.

Tako sem se tudi tokrat pozanimal za fotografije za dokumente cenik pa je bil podoben povsod. Najbližji fotograf je bil v našem kraju, vendar pa mi ni bil všeč, nič tako resnega nisem imel proti njemu, tudi nikoli nisem imel nobene slabe izkušnje, enostavno mi ni bil simpatičen, tako sem se šel raje slikat v drugi kraj, kjer sem se boljše počutil, ker mi ni bilo težko iti drugam naredit fotografije za dokumente cenik pa je povsod skoraj enak.  

Ta dan sem imel kar pestro, ker sem s celo zjutraj zaspal, se niti urediti nisem uspel tako, kot se po navadi in zato je bila moja frizura pač takšna kot je bila. Zelo pa mi je bilo všeč, ko sem pršel k fotografu za slikanje, da mi je rekel, da imam tam ogledalo in se lahko pogledam, če sem ok ali pa je kaj za popravit. Ker je imel še prej dve stranki, pa mi je ponudil celo kavo. To je to, počutil sem se prijetno in od takrat naprej vedno pridem k njemu, če potrebujem fotografije za dokumente cenik me niti ne zanima več, pa tudi vse slike hodim razvijat k njemu.

Take malenkosti, ki štejejo veliko, pri njemu je res sproščeno, svoje delo se vidi, da dela z veseljem in da v tem uživa, kar prenese na nas stranke, takoj ko prestopimo njegova vrata. Mene so k njemu prinesle fotografije za dokumente cenik pa ni imel nekega vpliva, ker enostavno niso drage in so cene povsod podobne, sedaj pri njemu razvijam vse slike.

 …

Vse več ljudi si montira sončne celice, tako si jih je montiral tudi naš novi sosed

Takoj, ko smo videli kdo je kupil parcelo zraven nas smo vedeli, da bo tu kmalu stala razkošna hiša in tako je tudi bilo, postavil je razkošno hišo, na streho pa dal sončne celice, ker si je seveda to lahko privoščil. Kljub temu, da je bil malo nadut, se je dalo z njim pogovarjati in rad sem se pogovarjal z njim, ker je vedno kaj novega, dobrega povedal, pa tudi pomagati je znal. Ni znal fizično delati, vseeno pa je pomagal drugače, ko je bilo potrebno kaj urediti, kam poklicati, ali kaj zvedeti.

Toliko sva se pogovarjala, kako so sončne celice dobre, da je še mene zamikalo in ko je on to videl, da veliko sprašujem, me je vprašal, zakaj si jaz ne montiram sončne celice, ker mi resnično ne bi bilo žal. Resno sem začel razmišljati o tem in se pogovoril z ženo. Oba sva bila istega mnenja, da bova soseda vprašala vse kar naju je zanimalo. Sosed je bil vesel, da sem se odločeval za sončne celice in bil pripravljen pomagati. 

Povabil me je na pijačo in pokazal vse papirje, koliko ga je vse prišlo in kako sedaj stvar deluje in kdaj se mu bo vse obrestovalo. Ker je videl, da si bom težko privoščil kaj takega, je rekel naj ne skrbim, ker si ne rabim dati tako veliko, kot si je dal on, da lahko poklice strokovnjaka za sončne celice in bo on povedal kako stvari stojijo pri njemu.

Resnično mi je pomagal, tudi ko je prišel strokovnjak je prišel zraven in se znal veliko bolj pogovarjati kot jaz, tako mi je pomagal, da sem se pravilno odločil, kaj je dobro za našo hišo, čez nekaj časa sem tudi sam postal ponosen, ker so sončne celice bile tudi na moji strehi, bil sem ponosni lastnik in hvaležen sem sosedu, ker če ne bilo njega, tega ne bi naredil nikoli. 

Kje pustiti plovila, ko gremo na obalo

Ko pride poletje, je naš načrt takšen, da naložimo na prikolico gumenjak in se odpeljemo proti obali. Že lani smo naredili to, vendar smo imeli kar problem, najti prostor za parkiranje plovila, kjer bi lahko pustili več dni naš čoln na prikolici. 

Idealno nam je, da pripeljemo čoln na slovensko obalo in da bi tam našli primeren prostor za plovila na prikolici, ko bi ga lahko pustili čez celo poletje. Ko sem malo spraševal okoli, mi nihče ni znal točno povedati, kam naj se obrnem in kje bi lahko imel čoln parkiran. Kajti naš izlet se kasneje nadaljuje na hrvaško, kamor pa ne vzamemo plovila, ker bi nam bilo vse skupaj preveč naporno. Na hrvaški obali imamo druge želje.

Nam je pa lepo, da ko prihajamo na slovensko obalo, da tam imamo čoln ali pa ko prihajamo iz hrvaške. Vendar je problem parkiranje plovila, ker ga ne moreš kar pustiti nekje, saj meri 5 metrov v dolžino prikolica. Tokrat, ko sem spraševal, tudi nisem imel sreče, tako da na koncu se je javil en gospod, ki ima veliko parkirišče, da lahko pri njemu pustimo čoln. 

Poznal sem ga tako na videz, vsako poletje se srečujemo in tako je poznal moj problem, glede plovila. Sprva je mislil, da mi prostora za čoln ne bo težko najti, sedaj ko je videl, da je resnično težko, pa se je ponudil sam. Ni hotel nič v zameno, tako sem lahko čoln parkiral na njegovem dvorišču. Zavedam se kaka težko je najti takšen prostor za plovila na prikolici, zato sem vztrajal, da mu plačam. 

Možakar je vztrajal na tem, da denarja noče, tako sem mu od doma prinašal vedno kakšno darilo, ki ga je z veseljem sprejel. Letos sva se dogovorila, da plovila ne vozim več domov, ampak je lahko celo leto parkirano na prikolici pri njemu.